Kniha, je zaručený komplex zdravého životního stylu včetně doporučení, receptů a fotografií devadesáti autorčiných jedinečných, úžasných, živých a výživných jídel. Je originální paletou fungujících možností, jak vykročit k pocitu spokojenosti, klidu a míru ve svém nitru ve zdraví, v harmonii a plné síle. Pořiďte si každodenního pomocníka!

,,Kvalitní a výživné jídlo je vaše volba.“ 

„Výživným a chutným jídlem můžete nastartovat svou změnu i vy!" Jolana Janišová

Autorka boří zažité postupy při vaření – ukazuje lidem, jak získat maximum výživy ze stravy a upevnit si své zdraví. A protože všechno v těle souvisí se vším, vysvětluje na tom, když nás „honí mlsná“, co nám chybí a kde to získat. Vysvětluje důležité aspekty solí. Vysvětluje nové postupy. Kniha vznikla za spolupráce odborníků a umělců, kteří mají jeden veliký cíl – a to je – ozdravení těla a duše a navrácení štěstí a radosti do osobního života.